高校生のクラブ活動中のケガを予防するテーピングや筋力トレーニング、また日頃の食事摂取についての意識を高めていくことを目的としています。
スポーツの現場で活躍しているスポーツトレーナーに学ぶ、障害予防や応急措置、コンディションに欠かせないストレッチや障害予防のテーピング。
■（1）スポーツテーピングを知る！！
スポーツの現場で活躍しているスポーツトレーナーに学ぶ、障害予防や応急措置、コンディションに欠かせないストレッチや障害予防のテーピング。
■（2）ボディコンディショニングを知る！！
スポーツ選手のパフォーマンスを維持・向上させるために求められる方法を学ぶ。
高校生に必要な筋力トレーニングの方法と、各種スポーツにおける動作の特異性を考えたトレーニング。
■（3）スポーツ栄養学を知る！！
スポーツ選手が最高の力を発揮するため、からだに必要な栄養学を学ぶ。
基礎的栄養学として摂取方法とタイミング。
ガイダンス（形式・日時）等に関しましては、開催高等学校の実情をふまえ、スポーツ系クラブ顧問の先生方の方針や今までの指導内容、今後の計画、生徒の現状や学校行事との兼ね合いなどもふまえて、提案させていただきます。
